Sempre
sofri com a antecipação. Em raros momentos consegui ficar cem por cento focado
no presente; e isso é um inferno! Por mais que você tenha algo urgente para
fazer, a mente voa para a tarefa seguinte, o dia seguinte, o próximo feriado...
Não adianta, vivemos para o futuro e esquecemos de aproveitar o presente.
Ouço
muitos reclamarem da falta de foco (eu, inclusive). Mas o que seria isso?
Talvez a incapacidade de ficar completamente presente no momento em questão.
Deixar a mente voar para coisas que ainda não aconteceram ou remoer coisas
passadas.
Que tal
tentarmos viver o presente? Concentrarmo-nos naquilo que estamos fazendo é
difícil, mas não impossível. Algo que funciona comigo é verbalizar a
antecipação. Por exemplo: estou escrevendo e comecei a pensar em algumas
tarefas que tenho que realizar nos próximos três dias, ao começar a divagar e
perder o foco me perguntei, “qual o sentido de pensar nisso agora? Tenho três
dias para completar as tarefas e pensar nelas não me ajudará em nada.”. Imediatamente
voltei ao presente. Não é uma solução definitiva, mas é um começo.
Por vezes
tenho a impressão de que antecipar os problemas é uma forma de nosso
inconsciente nos sabotar. Gostamos da comodidade de nada fazer e nossa mente
anseia por esse marasmo. A questão é: anteciparemos o futuro para sabotar o
presente, ou viveremos o presente para termos um futuro?
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