Dicotomias Internas

“Dicotomia” está relacionada à divisão. Todo ser humano é dividido e isto se evidencia em conflitos internos. Tudo que somos é tocado por eles: nossos relacionamentos, frustrações e sonhos.

Particularmente, acho interessante o conflito existente entre o modo como nos vemos e o modo como vemos os outros. Numa discussão, por exemplo, quando gritam conosco, acreditamos que a causa do grito é a incapacidade do outro em controlar seu temperamento. Mas, quando somos nós que gritamos não pensamos que o problema é nosso temperamento, e sim a provocação do outro. Racionalizamos para nos convencer que nossa reação foi adequada a algo que a outra pessoa fez.

Todos acreditamos que nossos problemas são causados pela situação que vivemos, mas quando pensamos nos problemas dos outros concluímos que são causados pela personalidade dos mesmos.

Somos reativos e isso gera um conflito de proporções épicas em nosso interior. Não ouvimos o outro, ou melhor, ouvimos aquilo que gostaríamos de ouvir. Caso não gostemos do que foi dito, interpretamos como algo agressivo e reagimos.

Também sou reativo, extremamente!  Por esta razão quis escrever sobre a estratégia que adotei para tentar lidar com isso. A reação é emocional e inconsciente. Diversas vezes reagimos de uma forma desmedida e nos damos conta do quanto exageramos depois do ocorrido.

Que tal trazer a reação para o consciente? Quando nos tornamos conscientes de nossos conflitos internos, a explosão do primeiro momento, da espontaneidade, arrefece e por um breve momento podemos analisar o que estamos fazendo.

Para trazer à tona aquilo que gera um conflito interno basta se perguntar: Por que estou reagindo assim? Por que estou fazendo isso? Por que isso me irritou?

Como num passe de mágica conseguimos deter a primeira reação, ou pelo menos não a deixamos crescer, e passamos a analisar a situação com mais clareza.

É impressionante como boa parte de nossos conflitos internos derivam da resistência à mudança. Quando temos que fazer algo e protelamos; repare nas desculpas que damos a nós mesmos. Esta é a hora de parar e perguntar: Por que estou fazendo isso? Caso sejamos honestos, perceberemos que não há um único bom motivo para adiarmos o que quer que seja.

Relacionamentos amorosos são ricos em conflitos internos. Quando a outra pessoa faz algo que lhe irrita, uma pequena coisa, e você reage com agressividade. Repare que, por vezes, você sequer sabe a razão da irritação. O momento da raiva é a hora da pergunta mágica “Por que?”. Discipline-se para sempre fazer essa singela pergunta a si mesmo. Com o tempo irá perceber que boa parte dos problemas são banais e, o que é ainda melhor, a outra parte pode ser resolvida, pois você, finalmente, identificou a fonte do conflito.